Súlycsökkenés emésztőenzimek alkalmazásával, Enzimhiány - a patológia és a kezelés módszerei
Hogyan kell a pankreatint fogyni?
Hogyan enyhítheti gyomorégéses, székrekedéses tüneteit? Cikkünkből kiderül!
Rostok A rostok megakadályozzák a székrekedés kialakulását, felgyorsítják az emésztés folyamatát. Súlycsökkenés emésztőenzimek alkalmazásával és gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű gabonákkal érdemes kiegészíteni a táplálkozásunkat. Az emberi testnek gramm rostra van szüksége napi szinten, ez már segíti az emésztést, általa megelőzhető a hízás, ennek köszönhetően pedig a szív- és érrendszeri betegségek és a diabétesz kialakulása is megelőzhető.
Gyomorballon
Fogyjon, hogy ne égjen! Mindössze néhány kilogramm fogyás is javíthat az emésztőrendszeri panaszokon. Legfőképp a hasi részen elhízottakra igaz, hogy normális, ütemezett diétával elért súlycsökkenés enyhíti a gyomorégés, gázképződés, böfögés okozta panaszokat.
Mielőtt fogyókúrába kezdene, egyeztessen orvosával! Az emésztési zavarok javulnak, ha áttérünk a sűrűbb, kisebb adagokra történő étkezésre. Nagyon fontos, hogy lassan együnk, ez kíméli az emésztőrendszert is.
A rendszeres sport, segít a kisebb emésztési problémán, nem mellesleg csökkenti a stresszt, ami sok emésztési panasz kiváltó forrása. Étkezzen egészségesen! Tartsa távol az étrendjétől az olyan élelmiszereket, melyek emésztési problémákat okozhatnak.
Egyesek nem bírják a szénsavas üdítőitalokat, babot, zsíros ételeket és sajtokat, míg mások számára a savas élelmiszerek pl. Vezessen étkezési naplót, hogy megtudja, Önnél mely ételek váltják ki a panaszokat!
Hagyja abba a dohányzást, fogyasszon kevesebb alkoholt!! A dohányzás a tüdőre káros tudjuk, ám azt már kevesen, hogy az emésztőrendszerben is nyomot hagy: gyengíti a nyelőcső záróizmát, mely savas refluxhoz, gyomorégéshez vezethet.
Fogyás buford
Az alkohol zavarja a savtermelést, a tápanyagok felszívódását és a gyomor izmait. Ezért kétszer is gondolja meg, hogy fogyaszt-e alkoholt, különösen, ha emésztési problémákkal küzd! A túl sok súlycsökkenés emésztőenzimek alkalmazásával gyomorégést, hasmenést, májproblémákat és nyelőcső rákot is okozhat. BENU Online Gyógyszertár ajánlata: Talán a tejtermékek okozzák a gondot Egyesek nem tudják megemészteni a tejtermékekben található tejcukrot, a laktózt.
Ezt a tejtermékek fogyasztása után jelentkező súlyos rosszullét, vagy túlzott gázképződés is jelzi. Ha ilyen jellegű problémája van, szüntesse meg a tej, sajt, jégkrém és egyéb tejtermékek fogyasztását! Próbálja ki helyettük a laktóz érzékenyek által is fogyasztható szójatejes termékeket!
- Hogyan kell a pankreatint fogyni? - Okok
- Hogyan lehet fogyni a csípő hím
Mikor kell orvoshoz fordulni? Beszéljen orvosával, ha emésztési problémák zavarják a mindennapi életét!
Azonnal kérjen orvosi segítséget, ha nyelési problémái vannak, véres vagy fekete hányadékot, illetve székletet tapasztal, ha erős hasi fájdalmai vannak, vagy hirtelen sokat fogyott. Ezek mind komoly emésztőszervi betegségek epekő, IBS, Crohn-betegség, fekély, stb.
