Marianna fl fogyás

Az akné bőrünk szőrtüszőkkel és aktív zsírokat termelő faggyúmirigyekkel borított részét érinti. A szőrtüsző teteje fekete majd a gyulladás következtében a pattanás közepe fehér, a körülötte lévő gyulladt bőr piros lesz. Mitől alakulnak ki a pattanások az akné?

Hormonális változások: tesztoszteron mennyiségének emelkedése - beindul túlzott faggyú - és a keratintermelés - túlzott termelődés esetén elzáródhatnak a pórusok így felhalmozódik a faggyú, elszaporodnak a kórokozó baktériumok proprionibacterium acnes megfertőzve a bőrt fájdalmas gyulladást keltve a szőrtüszőkben.

Iktassuk ki étrendünkből legalább 4 hétre mindenféle tejterméket és figyeljük meg, hogy tapasztalunk-e változást.

A felnőtteknél egyre gyakrabban alakulnak ki aknés problémák amit marianna fl fogyás a stresszel hozunk összefüggésbe. Friss magvak mint pl. A tejet és a sajtot néha helyettesíthetjük szójatejjel, tofuval vagy növényi tejjel.

Fehérjében gazdag zöldségek mint: szója, bab, lencse és csírázott magvakat, joghurtot alacsony zsírtartalommal, rostban gazdag ételek, teljes kiőrlésű gabonából, nyers zöldségek. Kerüljük a tartósított, zsíros, cukrozott ételeket!

Fordítsunk gondot a bőrünk tisztán tartására, rendszeresen távolítsuk el sminket lefekvés előtt, használjunk natúr kozmetikumokat amik nem tömítik el a pórusokat!