A ketogén diéta bevezetése 14 nap alatt

Lchf első hét fogyás

fogyni iud

Csincsi3 válaszként erre: Nekem a 4. Remélem a köv héten újra beindul :- Shanalyl tegnapelőtt Eltelt egy hónap. Most a mozgásra akarom rávenni magam. Úsztam egész nyáron szeptemberig, de moat nem lehet ugye.

fogyni 7 nap

Hiányzik is nagyon. Rákényszerítem magam a benti tornázásra,de nagyon nehezen. A hasaaljára még szívecskét ia rajzoltam, nagyon fenem rá a fogam.

zsírégető egyszerű ételek

Glori88 válaszként erre: Ebédek sokféle de pl. Levesek: frankfurti ,palóc, gomba,brokkoli ,karfiol,kelbimbó,sóska, spenót.

fogyni és testzsírt szerezni

Grill csirke,savanyúságok. Ettől mondjuk feszesebb vagyok, no meg nincs hasam, de a kg az sok a magasságomhoz, cm vagyok és 96 kg-ről indultam 3 hete, fogytam eddig 4 kg-ot, a Gastroyal étrendjében között változik a napi kalória bevitel Eleinte jobb kicsit többet aztán ha már ketózisban vagy magától is csökken az étvágy ,legyen miből levenni: Nem kell annyira a kalóriákkal vesződni eleinte: Ha gondolod írj mik a célok: Nem bírom rendesen csinálni.

brian kelly fogyás

Még csak azt sem mondhatom hogy motiválatlan vagyok,hisz tudom mit lehet elérni ,a kaják jók, és mégis bele-bele csusszan v. Ettől meg aztán jön a lelkifuri.

Hogyan fogytam le 10 kilót? (ez a videó nem az, aminek látszik) - EszterVirág

Meg a kilók ha nem okosodom meg! Csincsi3 jan.

legolcsóbb fogyás visszavonulás

Kérdésem, ti egy nap kb hány kalóriát visztek be?