33 kilót fogyott: "Karcsúbb vagyok, mint gimis koromban" | Well&fit

Katrina fogyni

katrina fogyni tízes egység lefogy

Az Insanity pár éve robbant be a köztudatba, és hihetetlen népszerűségre tett szert, köszönhetően logikus felépítésének és annak, hogy a kemény edzésprogram 60 nap alatt komoly és látható eredményeket ígér. Korábbi cikkünkben mi is írtunk már a módszerről, ezúttal pedig a fenti képen látható, az Insanitynek köszönhető fogyástörténtről számolunk be, amelyről a popsugar.

katrina fogyni mc fit zsírégető

Mint mondja, egészen ig klasszikus példája volt annak, hogyan váltják egymást a fogyni vágyó életében a katrina fogyni rohamok és az újabb fogyókúrák. Nemcsak 20 kiló mínuszt köszönhetek a módszernek, de a férjemet és sok más pozitív ember barátságát is. Jelenleg fitneszedzőként, oktatóként azon dolgozom, hogy másoknak segítsek elérni azt, ami nekem már sikerült.

katrina fogyni kangmei fogyókúrás vélemények

Kedvenc edzés Katrina katrina fogyni a saját testtel végezhető gyakorlatokat szereti - az Insanity is ezekből épül fel. A mozgásforma nagy előnye, hogy komoly terhelést ad a teljes izomzatnak - különösen az alsótestnek - de nemcsak az izomerőt, hanem az állóképességet is fejleszti. Mint Katrina mondja, azon kívül, hogy sikerült végre megszabadulnia 20 kilós túlsúlyától, arra a legbüszkébb, hogy ma már teljes munkaidőben dolgozhat fitneszedzőként.

katrina fogyni felsőtest karcsú alsó testzsír

Apró lépésekben - Fontos, hogy ne csak a végső cél lebegjen a szemed előtt, hiszen ha több tíz kilót szeretnél leadni, hr százalék a zsírégetéshez lehet, és könnyen feladod már az elején. Ehelyett értékeld az apróbb változásokat, ne akarj egyszerre mindent megváltoztatni: fogadd el, hogy a félkész élelmiszerek egészségesre cserélése és a sport hétköznapokba való beiktatása is időbe telik - tanácsolja Katrina mindazoknak, akik most kezdenek fogyókúrába, illetve életmódváltásba.

Csodanő.hu, fogyni egyszerű!