Csontkovács és fogyás. Fogyás Magas fehérjetartalmú étrend Orvos, Health Resort, márka, csontkovács png | PNGEgg

Egy het utan mik a tapasztalataid? A lényege az volt, hogy naponta kalóriát lehet elfogyasztani, tehát tényleg nagyon keveset ehetsz.

Arra már nem emlékszem, hogy folyton éhes voltam-e, de ha igen, akkor biztos volt valami, amivel el lehetett múlasztani Egy héten max. Tornázni pedig nem volt szabad - arra már nem elég a kalória naponta! Én majdnem 10 kilót fogytam vele, mivel elég túlsúlyos voltam akkor is Nem csontkovács és fogyás Persze ha kalóriát eszel, szerintem egyébként is lefogysz, lehetetlen, hogy nem, viszont tiszta felesleges, mert ahogy visszatérsz a rendes étkezésre - és itt nem a zabálásra gondolok - visszajön, még több, mint amit leadtál.

Úgyhogy miután már én is mindenfélét kipróbáltam, tényleg csak az életmódváltás van hátra. És már biztos vagyok benne, hogy csak ez lehet a végleges megoldás. És tudom, hogy sikerülni is fog! Amúgy eddig bevált De visszatérve: ha gyorsan le akarsz adni pár kilót, mondjuk esküvő miatt, vagy ilyenek, akkor ideális.

De hosszútávú eredményt csak akkor remélhetsz, ha utána életmódot váltasz te is.