13 dolog, ami az ex-vegánokat jellemzi

Alakot öltenek az élet fogyás történeteihez

Az ismert youtuber GojiMan, aki az egészséges növényi alapú táplálkozás szakértője és jelenleg táplálkozástudományi tanulmányait zárja és PHD-vel folytatja az évet válaszvideóban elemzi az ex-vegánok közös vonásait. Lássuk tehát, hogy milyen hasonló pontokat fedezhetünk fel az ex-vegánok történeteiben, mi késztette ezeket a youtubereket arra, hogy hátat fordítsanak a veganizmusnak és van-e okunk aggódni, hogy esetleg a vegán étrend árt nekünk?

Hozott egészségügyi problémák A vegán életmódra áttérők zöme egy sor egészségügyi problémával vág neki az új életformának, ami a súlyos emésztési zavaroktól Chron betegség, vastagbélgyulladás kezdve a bőrgyógyászati- pl.

Szintén gyakori, hogy a kezdő vegánok szándékos kalóriamegvonást alkalmaznak a vágyott alak és a gyorsabb fogyás elérése érdekében. Ehhez épp kapóra jön a vegán ételek egy csoportjának, a zöldségeknek az alacsony kalóriatartalma, mellyel amellett, hogy túl kevés energiához jut a szervezet, máris több ételcsoportot kihagynak pl: hüvelyesek, gabonafélék és ezzel létfontosságú tápanyagokat zárnak ki az étrendjükből.

Hiúság Ezek a férfiak és nők testképzavarral küzdenek és egészségtelen kapcsolatot ápolnak a testükkel, elégtelenek küllemükkel.

Hclf fogyás történetek. Eszméletlen fogyás történet: 45 kilót adott le a 34 éves anyuka | Well&fit

A közösségi médiában több csupasz bőrt, mint ruhadarabot mutató lányok jellemzően gyakran helyezik a vágyott súlyt és alakot az egészség elé. A férfiak pedig az élettel való elégedetlenségüket véget nem érő izomgyarapítással kompenzálják. Kicsit megvizsgálva a veganizmusnak búcsút intők múltját, fiatalon vagy gyermekkorban átélt súlyos elhízottságot vagy alultápláltságot fedezhetünk fel. Fizikai megjelenésük miatt kirekesztettséget vagy súlyosabb lelki terrort éltek át, melyből fakadó alacsony önértékelésük egész életükön át elkísérte őket.

Gyakran mutatják a testdiszmorfiás zavar jeleit az egyén egy másik alakra törekedve elveszíti realitásérzékét és mást lát a tükörben, mint a valóság, egy sokkal rosszabb képetez pedig karöltve alakot öltenek az élet fogyás történeteihez az orthorexiával és a megszállottsággal, hogy megszorításokat alkalmazzanak a diétájukban. Rendszeres droghasználat A szemügyre vett személyek abban a pontban is egyezőséget mutatnak, hogy napi szinten használtak rekreációs drogokat, melyek alá soroljuk a hallucinagén gombákat, marihuánát, LSD-t és társaikat, valamint a szteroidok használatát.

Én régebben nagyon türelmetlen voltam, és folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor az egész semmit sem ér. Férjével együtt fogy Melinda - 34 kiló mínusz, 3 gyerek mellett Olyan fájdalmas volt, hogy úgy éreztem, sosem kelek fel a kanapéról utána, nemhogy 5 kilométert egyben lefussak. Néhányszor még próbálkoztam, de mindig volt kifogás: sok munka, meleg van kint, fáj a hátam. Aztán valami történt.

A rendszeres használat ellenére sajnos kisebb rendszerességgel készítettek youtube videót vagy instagram live-ot ezen szerek és hirtelen jött tojás iránti vágyuk kapcsolatáról.

Ez az étkezésük összevisszaságában is testet ölt, ahol folyamatosan feszegetik határaikat és testük terhelhetőségét hosszú léböjtökkel, vízböjttel vagy kizárólag gyümölcsöt tartalmazó étrenddel.

alakot öltenek az élet fogyás történeteihez hogyan lehet lefogyni odalent

Sajnos azt már kevésbé mondhatjuk el róluk, hogy egyszerűen egy túlzásoktól és megszorításoktól mentes, kiegyensúlyozott, egészséges vegán étrendet követtek volna. Összeesküvés-elméletek hívői Az említett szociális média sztárok két végén égetik a gyertyát úgy mindennapi tetteikben, mint gondolkodásmódjukban.

Görbék a fogyás sikertörténeteit

Az összeesküvés-elméletek szélsőséges koncepciói tökéletesen passzolnak mindent vagy semmit típusú gondolkodásmódjukhoz. Elutasítják a gyógyszereket és meg vannak győződve arról, hogy az egész világ ellenük van, és nemzetközi szinten, szervezett módon ártanak mindannyiunknak, míg ők a veganizmus élharcosaként ellenállnak minden külső befolyásnak és töretlenül folytatjak egeszségesnek vélt életmódjukat.

Arrogancia GojiMan kifejezetten arrogánsként írja le az ex-vegánokat, akik homlokegyenest szembe mennek a legelismertebb orvosok véleményeivel és állásfoglalásaikkal, azokra semmit sem adva, miközben soha életükben nem tették be a lábukat egy laborba, nem tanultak táplálkozástudományt vagy folytattak orvosi tanulmányokat.

Anekdotákra hagyatkozva a tudomány felé helyezik magukat. Gondoljunk bele, hogy több száz éve kutatások százai látnak napvilágot, melyek töredéke jut ugyan túl az egyetemi kereteken és jut a hétköznapi ember tudomására, azonban ezek összessége vezet olyan áttörésekhez, melyek az orvostudományt évek óta formálják és teszik azt töretlenül.

A legkíválóbb tudósok, megfigyeléses vizsgálatok, meta-analízisek és randomizált ellenőrzött vizsgálatok sokasaga juthatott ezért arra a következtetésre is, hogy a nagy mennyiségben fogyasztott húsfogyasztás súlyos egészségügyi problémákhoz vezet, annak elhagyása pedig rengeteg előnnyel.

Ha valaki hosszabb időn keresztül tart léböjt kúrát vagy eszik indokolatlanul kevés és elégtelen kalóriamennyiséget, szépen lassan megtizedeli saját mikrobiom állományát, elvéve a hasznos baktériumoktól a táplálékot, ami olyan emésztési problémákat válthat ki, mint a SIBO vékonybélbeli baktériumok túlszaporodása. Nincs az az étrend, ami huzamosabb időn keresztül nagy kalóriamegvonást vagy egyensúlytalanságot képes fenntartani. Fontos megemlíteni még, hogy az emésztési problémák sok esetben már a vegánná válás előtt fennállnak, így a jelentős mennyiségű egyébként egészséges prebiotikumként szolgáló rost fogyasztása az ilyen speciális problémáknál tovább ronthat a tüneteken.

Viszont nem az egyébként egészséges ételeket kell kikiálltani bűnösként, hanem ehelyett koncentrálni a mögöttes, régóta megbúvó emésztési problémák feltárására. A húsevő diéták szószólói az ex-vegánok történetére reagálva olyan alaptalan állításokkal dobálóznak, miszerint az összes bélbetegséget a vegán étrend okozza. Ennek alátámasztására azonban egyetlen hiteles tudományos bizonyítékot sem tudnak felmutatni. I am always right! Mindig igazam van! Közös jellemzője még a vegánságnak búcsút intőknek, hogy a saját igazuk hangoztatásától hangos a csatornájuk, akkor is, amikor egy adott léböjtkúrát követnek, vagy éppen rekreációs céllal saját vizeletüket isszák, mint Tim Shieff tette.

Mindennek megvan az oka és miértje a saját világukban, felelősséget pedig ritkán vállalnának saját hibáikért. Legtöbbször el sem játszanak a gondolattal, hogy talán a saját vizeletük, a rendszeres droghasználat vagy a megszorító diéta vezette őket a szakadék szélére, és nem pedig a teljes értékű növényi étrend.

  • Test karcsú 20
  • Mi most azt javasoljuk, hogy merj váltani, hiszen a fogyás egyik kulcsa nem más, mint a számodra legmegfelelőbb mozgásforma megtalálása, amit örömmel űzöl.
  • Сегодня же суббота.

A vegán étrend démonizálása A kudarcot vallók jellemzően, de nem meglepő módon arra a következtetésre jutnak, hogy egészségüket kizárólag a veganizmus árnyékolta be. Akkor is tartják magukat ehhez a meggyőződésükhöz, ha semmilyen orvosi vizsgálatot nem végeztek és nem kaptak állapotukról szakvéleményt.

alakot öltenek az élet fogyás történeteihez vodka fogyás vagy gyarapodás

Figyelmeztető jelek! Ezután pedig elérkeznek egy ponthoz, mikor már nem tudják kontroll alatt tartani a következményeket, és hirtelen kell egy bűnbakot találni: legyen a veganizmus! Ez a legegyszerűbb, nem? Ál nok -vegánok! Ezek az ex-vegánok soha sem voltak igazán vegánok, vagy legalábbis nem tudták mit takar a kifejezés.

13 dolog, ami az ex-vegánokat jellemzi

Az általános történet, hogy ezek a személyek eleinte elégedetten hangoztatják mennyire etikus vegánok, később egészségügyi problémák sorával találják magukat szembe, majd kettőt pislogunk, és az újonnan vett állatszőrméről áradoznak az Insta-live-ban. Ahogy a veganizmus mainstream lett, úgy szaporodtak el az ál nok -vegánok is.

Ezzel nincs gond, ameddig nem adnak helytelen egészségügyi útmutatásokat másoknak, illetve amíg nem alakot öltenek az élet fogyás történeteihez be a nagyon is létező és működő vegán mozgalmat és növényi étrendet. Világgá kürtölni Pár ex-vegán arra is rájött, hogy a vegán diéta egyenesen rossz, ezt pedig világgá is kürtölik, függetlenül attól, hogy ez inkább a fejükben született elmélet tetteik igazolására kognitiv disszonanciasemmint tudományosan megalapozott tény.

alakot öltenek az élet fogyás történeteihez hogyan lehet elveszíteni a comb zsírját xhit

Végezetül GojiMan felhivja a figyelmünket arra, hogy fontos a vegán közösségben rámutatni és aktívan fellépni az önjelölt egészségguruk ellen. Fel kell hívnunk a figyelmüket arra, hogy mi a felelősségük. Ha csupán figyelmen kívül hagyjuk őket, azzal hozzájárulunk, hogy koholt elméleteiket és rossz étkezési mintáikat e-book-ok és egyéb termékeik tömeges eladása révén terjesszék.

Ezeknek viszont nagyrészt befolyásolható fiatalok esnek áldozatául, akik mintaképet látnak bennük.

alakot öltenek az élet fogyás történeteihez karcsúsító Activewear vélemények