Fogyni utazás közben
Szerző: F. Egyesek az esküvőjükre képesek leadni akár 52 kilót is, másokat egy egzotikus és drága utazás motivál ahhoz, hogy elérjék céljukat. Ez történt a 25 éves Rebecca Graftonnal is, akit egy előre kitűzött jamaicai álomnyaralás segített abban, hogy ne tántorodjon el, kitartson szigorú diétája és edzésterve mellett.
A philadelphiai lány ben kezdte el a fogyókúrát és még abban az évben lefoglalt egy utat Jamaicára, hogy fogyókúráját mindenképp tartsa. Korábban ugyanis ez nem sikerült neki, fogyni utazás közben feladta, ám ezúttal biztosra akart menni.
Ez motivált a legjobban, hogy végig tudjam csinálni. Áttért a természetes és friss alapanyagokra, kiiktatta a cukrot és a magas szénhidráttartalmú ételeket, helyettük inkább több fehérjét vont be napi étrendjébe.
Megtanultam, hogyan kell használni a friss összetevőket, hogy valóban jó íze legyen az ételnek. Rebecca Grafton mygirlishwhims által közzétett fénykép Nov 8.
- A feleségem is elmegy egy teletöltött bankkártyával a plázába, aztán maximum a gyerekeknek vesz egy-két ruhát.
- 21 napos gyors fogyás eredményei
- Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog! | Hello Tesco
- Utazás a Siralomvölgyben - Hogyan fogytam 25 kg-t?
- Ilyen a fogyókúra első hete, ha jól csinálod: ezt kellene, hogy tapasztald - Fogyókúra | Femina
- Anya nem akarja, hogy lefogyjak
Eleinte lassú tempóban sem tudott 1 kilométernél többet sétálni, de ahogy hónapról hónapra fogytak a kilók, egyre könnyebben ment az is. Mostanra fél maratont is képes lefutni, és nemcsak a futópadon!
Rebecca szerint sokat segített átalakulásában a zumba, mint mondja, edzés közben teljesen kikapcsolt, elengedte, ki mit gondol róla és átadta magát a ritmusnak. Nov Fantasztikus érzés ennyi feleslegtől megszabadulni!
-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen
Okt Köszönöm a sok biztatást! Most rajtam a sor, hogy segítsek a fogyni vágyóknak.
Kitartás, és meglesz az eredmény!
